Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021
|
119,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 34,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2334 kcal
|
Grasa: 86,32g | Prot: 115,19g | Carbh: 288,02g.
Desayuno: Acuka, Tam Buğday Ekmeği, Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Zeytin. Almuerzo: Doğanay Şalgam Suyu, Tam Buğday Ekmeği, Turşu, Pişmiş veya Izgara Balık, Ev Kızartması, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Kırmızı Meyveli. Cena: Bulgur Çorbası, Avokado, Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Cevizli Sucuk, Siyah Üzüm, Beypazarı Maden Suyu. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|