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Guten Morgen ☕ wünsche euch einen tollen Wochenstart ☀️und egal was kommt nimmt es mit Humor,so ist es leichter.😉🙋♀️
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 59,29g | Prot: 46,69g | Carbh: 201,00g.
Desayuno: Cappuccino, Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Almuerzo: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, K-Classic Jägersoße, Weiße Champignons (Gebraten), Paniertes Schnitzel, Spätzle. Cena: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Käse, Mischkornbrot. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, gehen - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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