Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 53,81g | Prot: 68,41g | Carbh: 150,02g.
Desayuno: Turmeric (Ground), Gaia Herbs Golden Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Cena: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Cathy Lundberg Brown Jasmine Rice, Turnip, Arugula Lettuce, Lettuce, Kraft Thousand Island Dressing, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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