Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2472 kcal
|
Grasa: 90,45g | Prot: 80,70g | Carbh: 329,14g.
Desayuno: Био Баланс Кефирный 2,5%, Домик в деревне Творог 9%. Almuerzo: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Cena: Виталад Батончик Мюсли Абрикос и Злаки, Увелка Гречневая Каша на Воде, Лента Салат Валенсия. Pasa Bocas / Otros: Виталад Батончик Мюсли Абрикосовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Био Баланс Кефирный 1%, Primfood Попкорн Карамельный, Coca-Cola Кола. más...
|
|
4693 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatburger97
|