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93cm
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2498 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 122,87g | Carbh: 361,52g.
Desayuno: Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Motta Buondi Albicocca. Almuerzo: Arance, Banana, Mela, Mandorle, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Soffritto, Gallo Riso Blond , Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Fettina di Vitello. Cena: Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Galbani Galbanino, Nespole, Mela, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Pasa Bocas / Otros: Meritene Nestlè Meritene Health Scienze Vaniglia, Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Dacos Yogurt Proteico. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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