Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2011
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 38,57g | Prot: 54,15g | Carbh: 148,22g.
Desayuno: fiber one bar, banana. Almuerzo: grapes, pineapple, dill relish, mayo, whole wheat bread, tuna. Cena: french dressing, salad greens, ham, cheddar cheese, bread. Pasa Bocas / Otros: sugar cookie, luna lemon zest bar. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helen777
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