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ABRAIM FARIAS
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10 may. 21
Diario de ABRAIM FARIAS, 10 may. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
76,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2021:
768 kcal
Grasa: 40,24g | Prot: 47,83g | Carbh: 51,17g.
Desayuno:
Sanduíche de Ovo e Queijo.
Almuerzo:
Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Mantenha o foco!
10 may. 21 por el miembro:
Haline Guedes
Dei umas vaciladas nesse fim de semana. Mas vou voltar a focar mais. Obrigado pelo apoio.
10 may. 21 por el miembro:
ABRAIM FARIAS
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