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ん 2 しー 9
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 63,93g | Prot: 85,03g | Carbh: 129,43g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 黒ごまアーモンドきなこ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100. Almuerzo: ゆで卵, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ファミリーマート もちもち餃子の春雨スープ, 黒糖くるみ 黒ごま, 素焼きアーモンド. Cena: ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, ローソン 備長炭で仕上げた炭火焼鳥, ゆで卵, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 焼きおにぎり, 塩. Pasa Bocas / Otros: 共立食品 素焼きアーモンド. más...
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1332 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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