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boa tarde!!! fiz uma viagem semana passada, acabei comendo alguns alimentos fora da dieta, o resultado foi alguns kilos a mais, mais está semana, já será eliminado ☺️
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 62,23g | Prot: 75,47g | Carbh: 6,55g.
Almuerzo: Vagem Cozida, Ovo Frito, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Vagem Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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