Diario de serapts, 10 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021

54,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 mayo 2021:

495 kcal

Grasa: 14,23g | Prot: 51,49g | Carbh: 36,68g. Desayuno: Zeytin, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta Beyazı. Pasa Bocas / Otros: Salatalık, Sütaş Light Yoğurt. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Sanırım kas hafızası devreye giriyor 😀 Emeğinize sağlık hocam

11 may. 21 por el miembro: gurkanayrm

E artık zamanı geldi sıcaklar tam anlamıyla bastırmadan göstereyim artık şu nimetleri. Çok teşekkür ederim 🙏 Bu serüvende yürüyen herkese kolay gelsin.🤗😄

11 may. 21 por el miembro: serapts


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