Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 65,41g | Prot: 96,94g | Carbh: 349,94g.
Desayuno: No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Almuerzo: Cabbage Soup, Whole Wheat Bread. Cena: Old El Paso Soft Tortillas, Uncle Ben's Bistro Express Mexican Style, Guacamole, Old El Paso Refried Beans, El Monterey Charbroiled Chicken Breast & Cheese Quesadillas, Corona Corona Extra, Baxter Sour Cream (Light), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Frozen Margarita, Lettuce, Lime. Pasa Bocas / Otros: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Wholly Guacamole Guacamole Minis, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Drumming - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 26 minutos, Estiramiento (Yoga) - 44 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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