Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 47,64g | Prot: 68,71g | Carbh: 71,62g.
Desayuno: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Nutrigold Granola, Mel, Lugen Semente de Chia, Delícias do Trigo Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Polvo, Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão Integral Cozido, Shoyu Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Repolho, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Legumes Salteados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Shimeji na Manteiga. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaiscaraujo87
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