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Volviendo a la normalidad😜
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 98,01g | Prot: 134,16g | Carbh: 97,52g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Almuerzo: Berenjena, Calabacín, Calabaza Asada, Trigo Sarraceno, Hacendado Contramuslo Deshuesado. Cena: Cogollos, Hacendado Almendras Crudas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Tomates, Mercadona Atún Natural, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Mercadona Yogur de Soja Natural, Hacendado Almendras Crudas, García Baquero Queso Tierno, Manzana Golden. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Step - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olguititi
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