Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3248 kcal
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Grasa: 124,64g | Prot: 138,40g | Carbh: 297,09g.
Desayuno: Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Huevo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón Cocido Extra, Lovilio Mozzarella Rallada, Oscar Mayer Bacon, Hacendado Macarrones. Cena: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Lonchas de Chedar, Tastino Pan Integral Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Café, Café. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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