Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 79,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 83,36g | Prot: 146,18g | Carbh: 223,21g.
Desayuno: Bulk Powders Semi di Chia, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Crownfield Fiocchi D’Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Myprotein Proteine Cioccolato . Almuerzo: Banana, Bulk Powders Burro di Mandorle, OK Bio Gallette alla Quinoa, Certossa Gallette di Mais , Bulk Powders Burro di Arachidi. Cena: Esselunga Maxi Hamburger di Razza Piemontese con Parmigiano Reggiano, Smart Salmone Affumicato , Esselunga Crema di Zucchine e Patate, Daily Bread Norvegesi (Semi di Girasole e Segale Integrale), Wasa Integrale, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Carote, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Coop Ciabatta Rustica, Nonna Pasticciera Pistacchi in Granella. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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