Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 68,31g | Prot: 61,08g | Carbh: 175,97g.
Desayuno: Yeşil Biber, Zeytin, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Fıstık Ezmesi, Közlenmiş Patlıcan, İçim Labne, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Cena: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Sebze Güveç (Etsiz), İçli Köfte. Pasa Bocas / Otros: Züber Züber Lokma, Yeşil Erik, Sütlü Kahve. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|