Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 38,54g | Prot: 162,97g | Carbh: 143,43g.
Desayuno: Banana-da-Terra Madura Fervida, Friboi Patinho Moido Cozido, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Cena: Café. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexsandro Merces
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