Diario de Omar M Abdelatty, 12 may. 21

Perfil de Omar M Abdelatty | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021

72,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 mayo 2021:

328 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

عااااش💪❤

11 may. 21 por el miembro: nadashhassan59

nada عيشتي 🏋️‍♂️❤

11 may. 21 por el miembro: Omar M Abdelatty

ممكن اسالك سؤال ايه رايك ف الكارب سايكل ولا دايت متوازن احسن

16 may. 21 por el miembro: HAMSA 1

افضل دايت الدايت اللي تقدري تلتزمي بيه اطول فتره ويكون كمان اسلوب حياه بالنسبه للكارب سايكل في يوم الريفيد اللي بتعمليه حسب احتياجات جسمك وبتزودي فيه سعراتك حوالي ٢٠٠ سعر فوق سعرات الثبات الزياده دي في السعرات تكون من الكارب

16 may. 21 por el miembro: Omar M Abdelatty

انا باكل كل الى نفسى فيه بس مش بزود ع السعرات الحرارية بتعتى

16 may. 21 por el miembro: ebram418

هل ده غلط ولا صح

16 may. 21 por el miembro: ebram418

ارجو الرد

16 may. 21 por el miembro: ebram418

طالما مش بتزود ع السعرات هتخس تمام لكن افضل يكون اختيارك للاكل صحي ويكون محسوب الماكروز وكمان مهم جدا الفايتامينات والمعادن

16 may. 21 por el miembro: Omar M Abdelatty


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Omar M Abdelatty

Ver la Historia Completa

Diario de Omar M Abdelatty, 12 may. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Omar M Abdelatty