Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 80,10g | Prot: 70,46g | Carbh: 124,46g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado. Cena: Requeijão, Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Mexerica. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanas2sousa
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