Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 60,55g | Prot: 49,97g | Carbh: 252,30g.
Desayuno: Getrocknete Aprikosen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Aldi Paprika-Salat, Zucchinipuffer. Cena: Tomatensuppe, Gut & Günstig Doppelkeks, Vollkornbrot, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Grafschafter Rübenkraut, Marmelade. Pasa Bocas / Otros: Zucchinipuffer, Alpia Alpenmilch Schokolade, Nutella Nutella, Almighurt Bourbon Vanille, Müsliriegel. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 23 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 52 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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