Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 85,26g | Prot: 139,20g | Carbh: 101,91g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Almuerzo: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Arroz Thai, Calabaza Asada, Berenjena, Calabacín, Mercadona Atún Natural, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Cena: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Almendras Crudas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: García Baquero Queso Tierno, Mercadona Yogur de Soja Natural, Manzana Golden. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olguititi
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