Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2014
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2562 kcal
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Grasa: 110,22g | Prot: 135,01g | Carbh: 245,40g.
Desayuno: Tea with Milk, 2% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Potato Chips (Salted), Chiquita Banana, Great Value Chicken Flavor Noodles & Sauce, Thin 'N Trim Cooked Ham. Cena: Noodles, Chinese Style Lemon Chicken. Pasa Bocas / Otros: Apples, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Great Value Mixed Nuts. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de John MM
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