Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4314 kcal
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Grasa: 232,43g | Prot: 237,14g | Carbh: 330,44g.
Desayuno: Avocado, Rapsöl, Gekochtes Ei, Krone Räucher-Lachs, Roggenvollkornbrot, Banane. Almuerzo: Rapsöl, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Aldi Kochschinken, Ja! Gratinkäse, Frischkäse Light, Champignons, Aldi Rahmspinat , Lidl Gehackte Tomaten, Brokkoli, Gekochtes Ei, Reishunger Roter Reis, Lindt Schokolade 90%, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Cena: Ultra-Tec Eiweißpulver, Kölln Mandelmilch, Banane, Pistazien. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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