Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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510 kcal
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Grasa: 27,14g | Prot: 49,14g | Carbh: 14,15g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nozes de Nogueira, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Azeite Extra-Virgem, Ovo Escalfado. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 10Kcal, Nozes de Nogueira, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Continente Mirtilos , Lidl Framboesas, Amoras. más...
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67 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 5 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Apple Health - 23 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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