Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 60,1 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 65,02g | Prot: 67,86g | Carbh: 153,64g.
Desayuno: Bruiswater, 1001 Delights 1001 Delights Mango Nectar, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Gimber Gimber Gemberdrank, Koffie (Oploskoffie), Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante, Danone Skyr Light & Free Tropische Vruchten. Almuerzo: Atkins Crispbread. Cena: Devos Lemmens Mayonnaise, Ocean Sea Ocean Sea Gepaneerde Visfilet Kaas Peterselie, Belviva Belviva Klassieke Frieten. Pasa Bocas / Otros: Sol & Mar Sol & Mar Linguiça, Choc You! Choc You! Speculoos, Delhaize Frambozen, AH Aardbeien, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Delhaize Sushi Taketomi. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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