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Jejum 14-10
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 58,40g | Prot: 52,70g | Carbh: 176,21g.
Desayuno: SP Bolacha Água e Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nescau Nescau com Leite. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Cena: Pizza de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Valda Pastilhas Valda Classic, Melancia, Cafezinho. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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