Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3242 kcal
|
Grasa: 185,45g | Prot: 132,62g | Carbh: 258,18g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Soavegel Arancini alla Siciliana. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Olive Farcite, Brioche Siciliana, Prosciutto Cotto, Pane alle Olive, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Coop Mais Dolce, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
|
|
2481 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|