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Jminuszehn
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12 may. 21
Diario de Jminuszehn, 12 may. 21
Perfil de Jminuszehn
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16 kg insgesamt seit Höchststand 2019 abgenommen 🎉
64 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 mayo 2021:
1310 kcal
Grasa: 44,60g | Prot: 68,71g | Carbh: 141,23g.
Desayuno:
Korn Mühle Roggenkraftbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung.
Almuerzo:
Knoblauch, Grüne Paprika, Räucher Tofu, Sonnenmais, Rote Linsen, Zucchini, Zwiebeln, Blumenkohl.
Cena:
Spiegelei, Spiegelei, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Suntat Pizza Grillgemüse.
más...
1560 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
50 Seguidores
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Comentarios
Supi👍
12 may. 21 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Toll!!! 👍🏻👏🏻💪🏻
12 may. 21 por el miembro:
Nastik.k3
Perfekt 👍 So muss des sein 🤗💪🌸
12 may. 21 por el miembro:
sjw*
Klasse 😊👍 Da kann man nicht meckern 🤗
12 may. 21 por el miembro:
Shiva1705
wow, toll gemacht 👏👏👏🌷
12 may. 21 por el miembro:
Heike 23
Super 👍 Du kannst wirklich stolz auf dich sein !!!
13 may. 21 por el miembro:
Schmoni1102
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