Tw:21:21今日狩獵🐗.橢圓機負重15/熱身1公里..背部訓練5項 各2set.每組15pcs.遞增負重.腹部訓練5項.各3set.每組20pcs.平板支撐2set.每組2分鐘.. (最近Tw疫情嚴重.大家出門需多注意攜帶口罩😷.勤洗手)
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karl-wu
|