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onwards we go........
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 44,08g | Prot: 64,91g | Carbh: 138,52g.
Desayuno: Twinings Green Tea, Don Simon Smooth Orange Juice, Special K Porridge Almond and Honey. Almuerzo: Tesco Cherry Tomatoes, Apples, Tesco Red Pepper, Asda Fine Cut Salad, Asda Leafy Rocket Salad, Green Olives, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Tesco Scottish Smoked Mackerel Fillets. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Tea (Brewed), Activia Fat Free Peach Yogurt. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, mapmywalk - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karen.63
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