Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 89,21g | Prot: 130,65g | Carbh: 279,93g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Baguette, Leader Price Tomates Concassées, Leader Price Biscuit Petit Déjeuner Céréales Pépites Chocolat, Oeuf Dur, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte. Cena: Coeur de Lion Camembert, Jafaden Pur Jus de Mandarine, Cantaloup (Melon), Président Beurre Tendre Demi-Sel, Auchan Biscottes. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Durmiendo - 4 horas y 28 minutos, Descansando - 16 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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