|
Ramazan Ayı yine şaşırtmadı 🙈 Ödemdir diye umut etsem de, yediklerimi biliyorum 😂 Neyse çabuk gider inşallah 😅 Herkese hayırlı bayramlar diliyorum 🤗🍬🍭
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 83,30g | Prot: 115,88g | Carbh: 128,91g.
Desayuno: Cebel Lor Peyniri , Pınar Choco Labne, Penguen Lütenitsa, Pınar Hindi Uzun Sosis (Yüksek Protein), Erciyes Kahvaltılık Çemen, Çotanak Fındık Yağı, SEPTE Şavak Tam Yağlı Tulum Peyniri (Mavi) 🧀, Migros Şekersiz Karadut Reçeli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Pınar Choco Labne, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eker Kaymak, Siyah Zeytin. Cena: Zeytinyağı, Atom 🌶🍚🥫, Karışık Yeşil Salata, Yayla Basmati Pirinç, Tavuk Baget (Çiğ) 🍗. Pasa Bocas / Otros: Güllaç 🍮🍯, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı . más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 13 minutos, Durmiendo - 5 horas y 47 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
13 may. 21 por el miembro: calish
|
Sağolun, size de iyi bayramlar 🙂
13 may. 21 por el miembro: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|