Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 60,5 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2974 kcal
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Grasa: 161,60g | Prot: 124,72g | Carbh: 246,71g.
Desayuno: Arla Skyr Bosfruit, Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Koffie (Oploskoffie), Gimber Gimber Gemberdrank, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, 1001 Delights 1001 Delights Mango Nectar, Bruiswater. Almuerzo: Dulano Cervela, Kaneel, Pink Lady Appels, Aldi Vloeibare Honing, Alpro Coconut Original, Brinta Volkoren Graanontbijt. Cena: Delhaize Seldersalade, Bofrost Zuiderse Aardappelpartjes, Aldi Gemarineerde Lamssteaks. Pasa Bocas / Otros: Italiamo Italiamo Lattice Crisps Bruschetta, Italiamo Italiamo Lattice Crisps Pesto Verde, Delhaize Melkchocolade met Pralinévulling, Massari Sambuca, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet, Marcassou Marcachouffe, Golden Rolls Golden Rolls Salted Caramel. más...
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3185 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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