|
Хочу дойти сначала до 63-65 и удержаться, можно, конечно, схуднуть ещё будет до 60, но уже не в таком режиме, а с послаблениями почаще😇
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
972 kcal
|
Grasa: 46,97g | Prot: 96,62g | Carbh: 30,38g.
Desayuno: ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Яйцо, Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, 365 Дней Шампиньоны Резаные. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, 365 Дней Шампиньоны Резаные , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
По скольку у тебя в месяц уходит вес? Не знаешь? 🤔
13 may. 21 por el miembro: RonnyDark
|
От 2-5 кг, но это смотря как я следу за питанием, тренируюсь и какой вес изначально☺️
13 may. 21 por el miembro: Strong_D
|
13 may. 21 por el miembro: RonnyDark
|
13 may. 21 por el miembro: Strong_D
|
13 may. 21 por el miembro: RonnyDark
|
Но я скажу тебе, что повторно сложнее вес уходит, раньше он у меня вообще улетал (это семейное, мы легко худеем и набираем🙄), сейчас немного сложнее уходит. Но внешне я на меньший вес тяну, чем есть на деле, хз как так вышло😂 я ничего специально не делала))
13 may. 21 por el miembro: Strong_D
|
Ахаха, у тебя, вроде рост ещё высокий 😄 буду ждать твоей фоточки в профиле 🥰
13 may. 21 por el miembro: RonnyDark
|
175😂
Оххх, тут почему-то я не любитель себя светить, но как сделаю в полный рост, то выставлю😇
13 may. 21 por el miembro: Strong_D
|
14 may. 21 por el miembro: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|