Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3388 kcal
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Grasa: 278,73g | Prot: 161,96g | Carbh: 55,72g.
Desayuno: Piracanjuba Manteiga com Sal, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almuerzo: Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Patinho, Salada de Acelga, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Equaliv MCT, Nestlé Creme de Leite (Lata), Queijo Parmesão (Ralado), Couve Manteiga Crua, Manteiga (com Sal), Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Cena: Ovo, Couve-Flor, Piracanjuba Queijo Prato, Piracanjuba Manteiga com Sal, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Ovo, Manteiga (com Sal), Sococo Leite de Coco Tradicional. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erlon Dias
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