Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 38,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 60,75g | Prot: 172,18g | Carbh: 140,41g.
Desayuno: Frango Desfiado, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bolo banana cremoso Fit, Copra Farinha de Coco (10g), Dux Whey Protein Concentrado , Ovo. Almuerzo: Broa de Fubá, Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Goiabada Light, Acém Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Uvas-Passas. Pasa Bocas / Otros: Bolo banana zero açúcar e zero lactose, Copra Farinha de Coco (10g), Dux Whey Protein Concentrado , Ovo, Uvas-Passas, Dux Whey Protein Concentrado , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de _camila.csr
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