Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 31,68g | Prot: 96,01g | Carbh: 235,29g.
Desayuno: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Био Баланс Кефирный 0%. Almuerzo: Monini Уксус Белый Винный Monini, Лимон, Лук, Огурец (с Кожурой), Перловая каша с тушенкой. Cena: ИП Строилова Хлеб Ржаной, Чеснок, Кабачок, Гороховая каша со свининой. Pasa Bocas / Otros: Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Tabata - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AGFF163
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