Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3248 kcal
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Grasa: 138,32g | Prot: 136,92g | Carbh: 245,46g.
Almuerzo: Homemade Linzer Cookies, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Homemade Liver, Bread Alone Rye Sourdough, Lemon, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Woodstock Farms Bread and Butter Pickles , The Cheese Guy Raw Milk Cheddar Cheese, Tuscanini Crushed Tomatoes , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), The Cheese Guys Parmesan. Cena: Homemade Linzer Cookies, Chicken Skin, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Artichoke (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Bourbon. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Standing abs workout - 15 minutos, Standing abs and low impact cardio - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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