Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 67,08g | Prot: 173,03g | Carbh: 210,09g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W, Aveia, Tirol Leite Desnatado. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita (20g) , Óleo de Girassol, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Lentilhas Cozidas, Abobrinha Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Pepino (Descascado). Cena: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Lentilhas Cozidas, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tirol Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W, Melão, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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