Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2537 kcal
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Grasa: 67,34g | Prot: 149,10g | Carbh: 416,68g.
Desayuno: White Bread , Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Sheer Khurma. Almuerzo: Lipton Green Tea, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Jaggery, Sevai Kheer. Cena: Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Milk, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Biscuit with Cream Filling, Britannia Marie Gold Biscuits, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
wait training - 50 minutos, Saltar la Cuerda - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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