Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 60,77g | Prot: 156,06g | Carbh: 185,08g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Baguette, Camembert, Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Verte, Oeuf Dur, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Camembert, Auchan Biscottes, Cantaloup (Melon). Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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