Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 59,97g | Prot: 59,56g | Carbh: 160,37g.
Desayuno: Sayur Campuran, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kurma Medjool. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie. Cena: Terong Goreng, Daging Bebek, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kastengel, Kue Nastar, Kacang Mete. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ch ulva
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