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ん 3 しー 12
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 47,00g | Prot: 93,12g | Carbh: 132,54g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 黒ごまアーモンドきなこ, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100. Almuerzo: セブンイレブン 舞茸入り五目おこわおむすび, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Cena: セブンイレブン 和風にんにく風味 海苔巻きチキン, マック食品 絹とうふ, ローソン 大根ミックスサラダ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, はちみつ, 塩. Pasa Bocas / Otros: ローソン 素焼きアーモンド. más...
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1204 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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