Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2428 kcal
|
Grasa: 89,89g | Prot: 165,89g | Carbh: 247,34g.
Desayuno: Elegê Leite em Pó Integral, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia, Tirol Leite Desnatado. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Perdigão Linguiça Calabresa, Bife a Milanesa, Peixe Empanado Frito, Aurora Lasanha 4 Queijos, Macarrão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Branco, Couve Refogada, Laranjas, Banana Prata (TACO), Rúcula, Alface, Cenouras, Repolho, Abóbora Cabotia, Açúcar, Musse de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Feijão Preto Cozido, Panco Arroz Carreteiro. Cena: Tomates, Óleo de Girassol, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Chocolate Quente Cremoso, Lacta Chocolate Ao Leite, Starbucks Brigadeiro Tradicional, Nutella Nutella, Branquinho. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|