Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2014
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 85,26g | Prot: 69,25g | Carbh: 132,80g.
Desayuno: Borden Shredded Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg, Chocolate Chip Muffin. Almuerzo: Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg. Cena: Dr. Pepper Dr. Pepper Ten, Kirkland Signature Pepperoni Pizza Rising Crust. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 7 horas y 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chispaza
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