Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 59,2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1499 kcal
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Grasa: 63,01g | Prot: 77,09g | Carbh: 143,53g.
Desayuno: Milbona Skyr Framboos, Maaza Mango Juice Drink, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Gimber Gimber Gemberdrank, Koffie (Oploskoffie), Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Milbona Milbona Iberico. Almuerzo: Aldi Vloeibare Honing, Everyday Magere Melk, Lidl Bosvruchtenmix, Sushi Ichiban Delhaize. Cena: Bofrost Bofrost Aziatisch Pangerecht met Rundvlees, Casa Morando Tagliatelle Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Golden Rolls Golden Rolls Salted Caramel, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Delhaize Troskerstomaten. más...
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3236 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Wat een resultaat!!! Proficiat 😃
16 may. 21 por el miembro: werner1109
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16 may. 21 por el miembro: wimtertooy
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Dank U wel! Zo verrast als ik gisteren was, toen ik na 1360 kcal blijkbaar 1 kilogram omhoog was, zo verrast was ik eveneens deze morgen...bijna ongelooflijk dat schommelen...
16 may. 21 por el miembro: Dziubinski242
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Is me dat effe gewicht verliezen 😳😳
Goed gedaan joh 💪🏼😍
Gefeli 👏🏼👏🏼
16 may. 21 por el miembro: Merysom
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@Merysom: Bedankt, enkel jammer dat ik eerst terug bijna 3 kilo moest aankomen, om er daarna terug 1.6 te verliezen 💋😉😅
16 may. 21 por el miembro: Dziubinski242
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goe gedoan wih moatje. toppertje 👍😘
16 may. 21 por el miembro: molligske
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16 may. 21 por el miembro: Dziubinski242
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Grappig he, maar toch 💪🏼😂
16 may. 21 por el miembro: Merysom
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Peso Histórico de Dziubinski242
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