Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 41,31g | Prot: 63,26g | Carbh: 132,34g.
Desayuno: Domatesler, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Tahin Pekmez, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Ekici İzmir Tulum Peyniri. Almuerzo: Tatlı Kiraz, Çilek. Cena: Elma Suyu (Konservede veya Şişede), Hünnap Keçiboynuzu Özü, Dr. Oetker Dark Kakao, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Multipower Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
1 a 20 de 25
 Comentarios
Maşallah ben tartılmaya korkuyorum🙈
16 may. 21 por el miembro: Behappy+
|
Yemeye korkmadığım gibi tartılmaya da korkmuyorum :)
16 may. 21 por el miembro: wukuu
|
Sendeki kas bende de olaydı vayyy
diye türkü çığırasım geldi şimdi 😅 tabi korkmazsın yakabiliyorsun maşallah👏
16 may. 21 por el miembro: Behappy+
|
Yok kuzucum ya yakamıyorum spor yapmıyorum iki haftadır, habire yiyip yiyip yatıyorum yağlandım..
16 may. 21 por el miembro: wukuu
|
Wuhu tebrik ederim maide🤗👏 o sofralardan sonra valla helalin var 😁
16 may. 21 por el miembro: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
16 may. 21 por el miembro: Edanur Candan
|
Eksi 1.6 mı 🙄 sofraları gosterıp gosterıp yemedın mi itiraf et 😁
16 may. 21 por el miembro: Bahar the yargı machine ✌️
|
Merih 3,5 kilo aldım o sofralardan. 1,5 kilo ödem attım sadece 😁
16 may. 21 por el miembro: wukuu
|
16 may. 21 por el miembro: wukuu
|
Bahar😁😁 gösterdiğimden daha fazlasını bile yedim , 3buçuk kilo aldım, 1,6 attığım ödem 😁+2 yağ
16 may. 21 por el miembro: wukuu
|
Oyle de, yüreğime iniyordu 😁
16 may. 21 por el miembro: Bahar the yargı machine ✌️
|
Umut yorumları okur musun lütfen basın açıklamasını yaptım çoktan 😁
16 may. 21 por el miembro: wukuu
|
16 may. 21 por el miembro: mrvkhy
|
16 may. 21 por el miembro: gulcesah
|
16 may. 21 por el miembro: alevalanpinokyo
|
Mrvhky- normal beslenme rutinime geri döndüm bide bir tutam kiraz sapı biraz Mısır püskülü ve yeşil çayı demleyip içtim oda çok işe yarıyor
16 may. 21 por el miembro: wukuu
|
Gülşah +2 kilo aldım kıskandıysan inş bi an önce aynısını yaşarsın😁😁
16 may. 21 por el miembro: wukuu
|
Alevalanpinokyo neyi tebrik ediyorsun merak ettim 😁😁
16 may. 21 por el miembro: wukuu
|
Hadi be ordan! Dünyaları gömüyorsun bir de eksi mi çıktın? Samimi değilsin.🤓
16 may. 21 por el miembro: Emre .
|
Of emreee sabahtan beridir basın açıklaması yapıyorum nasıl görmezsin😁55 kiloydum 58,6 oldum kaçamaklardan sonra. Şuan -1,6 kilo giden ödemler😬😬 +2 kilo duruyor hala yağ oldu yerleşti göbeğime mutlu musun 😁
16 may. 21 por el miembro: wukuu
|
|
|