Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 73,45g | Carbh: 119,32g.
Desayuno: GFS Nacho Cheese Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Grimmway Farms Shredded Carrots, Trader Joe's Grapeseed Oil, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Red Gold Diced Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Pickled Beets, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham. Cena: Foster Farms Raw Chicken Breast Pieces, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce, Arugula Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Harris Teeter Blueberries. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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