Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 63,61g | Prot: 101,24g | Carbh: 54,20g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Batata Assada, Brócolis, Carne Suína (Confiança Supermercados) Bisteca Suína . Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Mandioca Frita, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Tirol Leite Condensado, Tirol Creme de Leite, Morangos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanepinheiro06
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