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BMI値18.5
体脂肪率22.0
筋肉量31.60
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 108,47g | Carbh: 146,14g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, オレンジ（皮付き）, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, トマト, きゅうり, ほうれん草, よつ葉 ゴーダ, 伊藤ハム ロースハム, 紀ノ國屋 イギリスパン. Almuerzo: 薄い生地のチーズピザ. Cena: 神戸物産 乾燥わかめ, まいたけ, 親子丼. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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